precuaciones con la gripa

bueno si a alguien le sirve, estas son mis medidas precautorias.

1.- si es en la oficina, si puedes, manda a tu compañero enfermo a su casa a la brevedad posible.
2.- si no puedes, pon una barrera fisica entre él y tu.
3.- si tienes que inteactuar con él o ella, procura no acercarte mucho cuando hable, si lo saludas o tocas cosas que él ha tocado, al terminar vé a lavarte las manos.
4.- comprate un spray de primera accion marca vick, que sirve para matar sus gérmenes cuando apenas están en tu nariz... ante de que lleguen mas lejos!
5.- si el va a verte y usa tu teléfono u otros objetos, consigue un kleenex humedo y limpia el objeto antesd e usarlo tu.

Eso me ha servido como medidas precautorioas.

cuando ya te amolaste y sientes que ya te vas a enfermar:

1.- lo primero es no aceptarlo, la mente aunque no lo crean puede ayudarte.
2.- además usa el spray mencionado.
3.- empieza a tomar antihistaminicos como si ya estuvieras enfermo. Esto reduce dramáticamente las posibilidad de que te enfermes.
4.- Sé considerado y responsable con la salud de los demás: si puedes, no vayas al trabajo.
5.- si tienes que interactuar con alguien, procura no acercarte demasiado para no contagiarlos tú (adiós saludos de beso por unos dias); si les hablas, trata de hacerlo "de ladito" ya que la mayoria de los contagios son porque las pequeñas particulas de saliba que lanzas al hablar viajan en el aire hasta tu interlocutor.
6.- si toses o estornudas, ten siempre a la mano un pañuelo que bloque a los "bichos" y no anden sueltos en el aire.
7.- lávate las manos con frecuencia, talvés inclusive puedas lavar el área de boca y nariz.

llámenme exagerado pero desde que he hecho esto me he enfermado mucho menos y además orgullozamente no he contagiado a nadie.